Depuis un certain temps, je m’intéresse de plus en plus au développement personnel et à tout ce qui touche à la méditation et au bien-être. C'est pourquoi, lorsque j'ai eu la chance de pouvoir tester l'application Namatata grâce à l'agence Hivency, je n'ai pas hésité une minute. J'étais très curieuse de ce que pouvaient proposer les créateurs de celle-ci. 

Namatata a été créé par un fondateur et son équipe composée de psychologues, sophrologues, passionnés de méditation et joueur de poker ! Afin d'avoir une vision plus juste, voici ce qui est dit de l'application :

"Plusieurs études montrent que la méditation stimule le système immunitaire et régule les émotions. Réalisée avec des médecins, l’appli de méditation Namatata permet de booster le système immunitaire, de mieux dormir et de lâcher prise. Par solidarité avec les confinés, Namatata propose actuellement une offre de 7 jours gratuits. Installez l’appli

Namatata est l'app française de méditation la plus populaire dans le monde.

Plus de 400 séances sont disponibles en français et en anglais."

Je pense qu'il est également important de vous parler du fondateur. Je vous partage donc ce que j'ai pu apprendre grâce à cette collaboration : 

"Parcours du fondateur, Antoine Gerlier

Après des études de finance à Sciences Po, une expérience dans le capital risque pour les start-ups chez Serena Capital, il est pendant 4 ans joueur de poker professionnel.

Antoine a eu dans son adolescence de l'anxiété sociale. De 20 à 30 ans il expérimente de nombreux outils de développement personnel, d'auto hypnose. Il s'initie alors aux techniques de méditation de pleine conscience, et expérimente au quotidien ses bienfaits comme une plus grande confiance, un lâcher prise et un meilleur sommeil. La méditation a radicalement transformé sa vie."

Mais sinon, est-ce que ça fonctionne vraiment ? Est-ce que cette application vaut le détour ? 

Je suis une personne qui a tendance à avoir plein de pensées lors des séances de méditations. De plus, j'ai du mal à m'endormir et à me poser. J'ai pris le temps de faire cela et le résultat est tout simplement positif ! J'adore faire ma séance avant de dormir, j'ai commencé le programme "gestion de poids" et j'essaie peu à peu absolument tout ce que je peux. Je suis impressionnée par le contenu. Il y en a réellement pour tout le monde que ce soit pour les adultes comme pour les enfants. Cette application a pensé à tout le monde et je trouve que c'est plutôt intéressant d'avoir une appli faite pour toute la famille. 

Faire les séances me font personnellement beaucoup de bien. Je me pose une fois, parfois deux fois par jour. Je pense que je ne vais plus pouvoir me passer de cela après ! Méditer, respirer fait tellement de bien. Se détendre et profiter d'un moment pour soi, dans le calme. 

Le seul petit inconvénient serait pour les amateurs de méditation avec de la musique, le manque de musiques de fond. Comme j'aime faire les sessions dans le silence et sans musique, cela ne me gêne pas. 

Mais sinon, combien coûte cette application ? 

Vous avez trois types d'abonnements pour profiter de celle-ci, sachant qu'avant de faire votre choix, vous pouvez déjà profiter de 7 jours gratuits. 

- Abonnement mensuel à 11€ par mois qui vous propose un accès à tout le contenu. 

- Abonnement à l'année à 5€ par mois (soit 60€ l'année) qui vous donne accès à tout le contenu. 

- Abonnement pour deux ans à 4€ par mois (soit 96€ les deux ans) qui vous donne une fois de plus accès à tout le contenu.  

Vous pouvez retrouver l'application sur mobile, mais aussi sur tablette. Pour cela, rien de plus simple, il vous suffit de cliquer sur les liens suivants et de la télécharger : 

- Application Android (Google play)

- Application App Store

Niveau rapport qualité - prix, je pense que Namatata vaut vraiment le détour. Le contenu est de qualité et divers. Il y en a pour tous les goûts. C'est donc sans aucune hésitation que je vous recommande de méditer et prendre soin de vous avec Namatata !

Avez-vous déjà pratiqué la méditation ?